{"id":12204,"date":"2025-10-01T14:44:13","date_gmt":"2025-10-01T17:44:13","guid":{"rendered":"https:\/\/fenati.org.br\/?p=12204"},"modified":"2025-10-01T14:44:13","modified_gmt":"2025-10-01T17:44:13","slug":"so-eu-nao-promovido-descubra-disforia-de-carreira","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fenati.org.br\/en\/so-eu-nao-promovido-descubra-disforia-de-carreira\/","title":{"rendered":"\u201cS\u00f3 eu que n\u00e3o sou promovido?\u201d: saiba o que \u00e9 a disforia de carreira"},"content":{"rendered":"

Disforia de carreira –<\/strong> \u201cS\u00f3 eu que n\u00e3o sou promovido nessa empresa?\u201d, desabafa Sebasti\u00e3o Freitas (Freitas) no remake da novela Vale Tudo, em exibi\u00e7\u00e3o na TV Globo<\/a>. Na trama, o personagem vivido por Lu\u00eds Lobianco est\u00e1 cansado de assistir seus colegas crescerem enquanto ele se sente estagnado na TCA, empresa comandada pela vil\u00e3 bilion\u00e1ria Odete Roitman (D\u00e9bora Bloch).<\/p>\n

Nesse caso, a vida de fato imita a arte. Atualiza\u00e7\u00f5es no LinkedIn de antigos colegas celebrando promo\u00e7\u00f5es, amigos anunciando empregos dos sonhos ou marcos profissionais importantes… Em meio a esse cen\u00e1rio, \u00e9 cada vez mais comum sentir-se em desvantagem na trajet\u00f3ria. Essa experi\u00eancia ganhou at\u00e9 nome: disforia de carreira.<\/p>\n

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O conceito ecoa outras express\u00f5es, como a disforia corporal (reconhecida clinicamente) ou a disforia financeira (sem valida\u00e7\u00e3o m\u00e9dica). A vers\u00e3o ligada ao trabalho segue a mesma l\u00f3gica: com uma dose de ironia, descreve o contraste entre as realiza\u00e7\u00f5es profissionais reais e a forma como a pessoa enxerga o pr\u00f3prio valor.<\/p>\n

Entre as manifesta\u00e7\u00f5es mais frequentes est\u00e3o evitar candidaturas a promo\u00e7\u00f5es por inseguran\u00e7a, mesmo ap\u00f3s ouvir de colegas que j\u00e1 se est\u00e1 preparado; acumular certificados e cursos n\u00e3o por ambi\u00e7\u00e3o, mas pelo receio de nunca ser \u201cbom o bastante\u201d; ou ainda permanecer em sil\u00eancio em reuni\u00f5es, apesar de ter ideias relevantes a contribuir.<\/p>\n

Tamb\u00e9m chamada de \u201cdisforia de trabalho\u201d, a express\u00e3o vem ganhando espa\u00e7o em conte\u00fados de diferentes plataformas \u2013 de postagens no LinkedIn a v\u00eddeos no YouTube e mat\u00e9rias em portais voltados para o p\u00fablico jovem.<\/p>\n

S\u00edndrome do impostor<\/h4>\n

A compara\u00e7\u00e3o mais comum \u00e9 com a s\u00edndrome do impostor. A diferen\u00e7a \u00e9 que, enquanto esta est\u00e1 ligada ao medo de ser \u201cexposto\u201d como uma fraude, a disforia de carreira vai al\u00e9m de momentos isolados de d\u00favida: ela molda a forma como algu\u00e9m interpreta toda a pr\u00f3pria trajet\u00f3ria profissional.<\/p>\n

O contexto atual ajuda a entender a popularidade do termo. Em tempos em que o sucesso \u00e9 exibido em posts do tipo \u201c\u00c9 com entusiasmo que anuncio…\u201d, n\u00e3o \u00e9 dif\u00edcil que muitos se sintam inadequados.<\/p>\n

De acordo com dados da Gallup em 2024, trabalhadores norte-americanos mostraram-se cada vez mais desengajados em seus empregos. Quest\u00f5es como gestores t\u00f3xicos ou empresas que n\u00e3o valorizam os funcion\u00e1rios tamb\u00e9m intensificam essa sensa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Um novo levantamento da Gallup, de 2025, revelou ainda que s\u00f3 30% dos empregados nos Estados Unidos sentem que algu\u00e9m no trabalho estimula seu crescimento, contra 36% em mar\u00e7o de 2020.<\/p>\n

Discrimina\u00e7\u00e3o e desigualdade aprofundam o problema<\/h4>\n

Quando a disforia de carreira se soma a experi\u00eancias de preconceito, o quadro torna-se ainda mais complexo. O ditado \u201c\u00e9 preciso trabalhar o dobro para chegar ao mesmo lugar\u201d continua v\u00e1lido para mulheres, profissionais negros, pessoas de baixa renda e outros grupos historicamente marginalizados.<\/p>\n

Assim, seja por inseguran\u00e7as pessoais ou por desigualdades estruturais, a disforia de carreira tende a aprisionar trabalhadores em um ciclo que limita seu verdadeiro potencial.<\/p>\n

Algumas ferramentas usadas para enfrentar a ansiedade comparativa podem ser \u00fateis nesse caso: restringir o tempo de exposi\u00e7\u00e3o \u00e0s redes sociais, reconhecer e elaborar os sentimentos ou conviver mais com pessoas que oferecem apoio genu\u00edno.<\/p>\n

Como em qualquer processo de fortalecimento da confian\u00e7a, superar essa sensa\u00e7\u00e3o exige tempo. E at\u00e9 mesmo rir de posts que contrap\u00f5em \u201cLinkedIn versus realidade\u201d pode ser um bom come\u00e7o.<\/p>\n

(Com informa\u00e7\u00f5es de Fast Company Brasil)<\/strong><\/em>
\n(Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o\/Freepik\/gorynvd)<\/strong><\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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