{"id":15318,"date":"2026-02-11T16:40:06","date_gmt":"2026-02-11T19:40:06","guid":{"rendered":"https:\/\/fenati.org.br\/?p=15318"},"modified":"2026-02-12T10:50:51","modified_gmt":"2026-02-12T13:50:51","slug":"uso-de-ia-intensifica-ritmo-no-trabalho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fenati.org.br\/en\/uso-de-ia-intensifica-ritmo-no-trabalho\/","title":{"rendered":"Uso de IA intensifica ritmo no trabalho e pode levar a burnout"},"content":{"rendered":"

Uso de IA –<\/strong> O uso de ferramentas de intelig\u00eancia artificial<\/a> generativa no ambiente corporativo pode estar associado ao aumento da sobrecarga e do risco de burnout entre trabalhadores. \u00c9 o que indicam resultados preliminares de um estudo conduzido pelas pesquisadoras Aruna Ranganathan e Xingqi Maggie Ye, da Escola de Neg\u00f3cios Haas, da Universidade da Calif\u00f3rnia em Berkeley.<\/p>\n

A pesquisa acompanha, desde abril de 2025, cerca de 200 funcion\u00e1rios de uma empresa de tecnologia nos Estados Unidos. Os primeiros achados foram divulgados na segunda-feira (9), na Harvard Business Review.<\/p>\n

LEIA: Plataformas ampliam verifica\u00e7\u00e3o de idade ap\u00f3s press\u00e3o e mudan\u00e7as regulat\u00f3rias<\/strong><\/a><\/p>\n

Segundo o levantamento, mesmo sem imposi\u00e7\u00e3o da empresa ou defini\u00e7\u00e3o de novas metas, os profissionais passaram a adotar a IA por iniciativa pr\u00f3pria. A mudan\u00e7a alterou a din\u00e2mica do trabalho e intensificou a rotina de tr\u00eas formas principais.<\/p>\n

Expans\u00e3o de tarefas<\/strong><\/p>\n

Com a possibilidade de executar atividades a partir de simples comandos escritos, funcion\u00e1rios come\u00e7aram a assumir fun\u00e7\u00f5es que antes eram atribu\u00eddas a outros cargos. Gerentes de projeto passaram a escrever c\u00f3digo, pesquisadores executaram tarefas t\u00edpicas de engenharia e profissionais de diferentes \u00e1reas passaram a realizar atividades que antes seriam delegadas, terceirizadas ou adiadas.<\/p>\n

A pr\u00e1tica, por\u00e9m, trouxe efeitos colaterais. Engenheiros relataram a necessidade de revisar e corrigir materiais produzidos por colegas de outras \u00e1reas com aux\u00edlio de IA. Em alguns casos, precisaram at\u00e9 orientar sobre a melhor forma de utilizar a tecnologia.<\/p>\n

Menos pausas e mais press\u00e3o<\/strong><\/p>\n

As pesquisadoras tamb\u00e9m observaram que o uso da IA reduziu a separa\u00e7\u00e3o entre momentos de trabalho e de descanso. Pequenas demandas passaram a ser resolvidas durante o almo\u00e7o, em reuni\u00f5es ou enquanto o profissional aguardava respostas e arquivos.<\/p>\n

A facilidade para iniciar uma tarefa, bastando escrever um comando, contribuiu para esse comportamento. Alguns trabalhadores relataram o h\u00e1bito de enviar \u201cmais um prompt r\u00e1pido\u201d antes de sair da mesa, deixando a ferramenta processando atividades enquanto estavam ausentes. Como consequ\u00eancia, as pausas deixaram de proporcionar a mesma sensa\u00e7\u00e3o de recupera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, mesmo sem aumento formal nas exig\u00eancias, criou-se a expectativa de entregas mais \u00e1geis, o que elevou a press\u00e3o sobre os times.<\/p>\n

Multitarefas e carga cognitiva<\/strong><\/p>\n

Outro ponto identificado foi o crescimento das atividades realizadas em paralelo. Profissionais passaram a desenvolver tarefas manualmente enquanto a IA produzia vers\u00f5es alternativas, ou a manter m\u00faltiplos agentes funcionando simultaneamente. Demandas antigas tamb\u00e9m foram retomadas com a percep\u00e7\u00e3o de que poderiam ser executadas em segundo plano com apoio da tecnologia.<\/p>\n

O resultado foi um estado constante de altern\u00e2ncia de aten\u00e7\u00e3o, com checagem frequente de respostas da IA. De acordo com as autoras, essa din\u00e2mica aumentou a carga cognitiva e contribuiu para a sensa\u00e7\u00e3o de esgotamento.<\/p>\n

Nas entrevistas, funcion\u00e1rios afirmaram que a IA n\u00e3o reduziu a sensa\u00e7\u00e3o de ocupa\u00e7\u00e3o \u2013 ao contr\u00e1rio. O efeito acumulado foi descrito como cansa\u00e7o, dificuldade de se desconectar e maior risco de burnout.<\/p>\n

As pesquisadoras alertam que o problema n\u00e3o afeta apenas os trabalhadores individualmente. A longo prazo, o excesso de trabalho pode comprometer a qualidade das decis\u00f5es, elevar a probabilidade de erros e dificultar a distin\u00e7\u00e3o entre ganhos reais de produtividade e um ritmo insustent\u00e1vel.<\/p>\n

O tema repercutiu entre profissionais da \u00e1rea de tecnologia. Relatos em blogs e f\u00f3runs indicam experi\u00eancias semelhantes, com aumento das expectativas, crescimento do estresse e percep\u00e7\u00e3o de que a produtividade n\u00e3o evoluiu na mesma propor\u00e7\u00e3o da press\u00e3o.<\/p>\n

Boas pr\u00e1ticas<\/strong><\/p>\n

Como forma de mitigar os impactos, as autoras defendem a ado\u00e7\u00e3o de medidas como pausas programadas para reavaliar atividades, organiza\u00e7\u00e3o clara de prioridades, redu\u00e7\u00e3o de interrup\u00e7\u00f5es n\u00e3o urgentes, defini\u00e7\u00e3o de prazos m\u00ednimos para cada etapa dos projetos e realiza\u00e7\u00e3o de encontros peri\u00f3dicos para fortalecer a conex\u00e3o entre os funcion\u00e1rios.<\/p>\n

Para elas, o desafio est\u00e1 em equilibrar os benef\u00edcios da intelig\u00eancia artificial com limites que preservem a sa\u00fade mental e a sustentabilidade do trabalho.<\/p>\n

(Com informa\u00e7\u00f5es de Tecnoblog)<\/strong><\/em>
\n(Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o\/Freepik)<\/strong><\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pesquisa em empresa de tecnologia indica que ganhos de produtividade vieram acompanhados de exaust\u00e3o e dificuldade de se desconectar<\/p>","protected":false},"author":6,"featured_media":15319,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[35],"tags":[13],"class_list":["post-15318","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ti","tag-sindical"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fenati.org.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15318","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fenati.org.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fenati.org.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fenati.org.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fenati.org.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15318"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/fenati.org.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15318\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15322,"href":"https:\/\/fenati.org.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15318\/revisions\/15322"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fenati.org.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15319"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fenati.org.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15318"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fenati.org.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15318"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fenati.org.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15318"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}