{"id":20205,"date":"2026-06-18T20:16:01","date_gmt":"2026-06-18T23:16:01","guid":{"rendered":"https:\/\/fenati.org.br\/saude-mental-no-trabalho-a-copa-e-a-cobranca\/"},"modified":"2026-07-02T23:16:08","modified_gmt":"2026-07-03T02:16:08","slug":"saude-mental-no-trabalho-a-copa-e-a-cobranca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fenati.org.br\/en\/saude-mental-no-trabalho-a-copa-e-a-cobranca\/","title":{"rendered":"Sa\u00fade mental no trabalho: li\u00e7\u00f5es da Copa para enfrentar a cobran\u00e7a di\u00e1ria"},"content":{"rendered":"

Sa\u00fade mental no trabalho –<\/strong> A estreia da Sele\u00e7\u00e3o Brasileira na Copa do Mundo de 2026 colocou em discuss\u00e3o um tema que ultrapassa os gramados e faz parte da rotina de milh\u00f5es de trabalhadores: a ansiedade diante da press\u00e3o por resultados. Ap\u00f3s o empate com o Marrocos<\/a>, jogadores e comiss\u00e3o t\u00e9cnica apontaram o fator emocional como um dos elementos que impactaram o desempenho da equipe, levantando o debate sobre como a press\u00e3o influencia na entrega de resultados.<\/p>\n

Metas desafiadoras, avalia\u00e7\u00f5es constantes, medo de cometer erros e a necessidade de manter alta performance criam um ambiente que pode afetar diretamente a sa\u00fade mental e a produtividade.<\/p>\n

LEIA: Relat\u00f3rio sobre IA continha informa\u00e7\u00f5es falsas geradas por IA<\/strong><\/a><\/p>\n

Como a press\u00e3o afeta o c\u00e9rebro e o desempenho<\/h5>\n

A forma como cada pessoa interpreta situa\u00e7\u00f5es de press\u00e3o tem papel decisivo nos resultados obtidos. Diante de um mesmo desafio, alguns indiv\u00edduos encaram o cen\u00e1rio como uma oportunidade de crescimento, enquanto outros o percebem como uma amea\u00e7a.<\/p>\n

Essa diferen\u00e7a de interpreta\u00e7\u00e3o produz impactos concretos no funcionamento do c\u00e9rebro. Quando o ambiente \u00e9 visto como amea\u00e7ador, a mente direciona parte de sua energia para mecanismos de autoprote\u00e7\u00e3o. Como consequ\u00eancia, diminuem a concentra\u00e7\u00e3o, a criatividade e a capacidade de tomar decis\u00f5es com seguran\u00e7a.<\/p>\n

No ambiente de trabalho, isso pode se manifestar por meio de comportamentos como procrastina\u00e7\u00e3o, excesso de perfeccionismo, dificuldade de inovar e medo constante de avalia\u00e7\u00f5es negativas. O resultado \u00e9 que profissionais qualificados podem apresentar desempenho inferior ao seu potencial quando submetidos a elevados n\u00edveis de estresse.<\/p>\n

\u201cDuas pessoas podem trabalhar sob a mesma meta, na mesma equipe e com o mesmo gestor, mas, enquanto uma mant\u00e9m estabilidade emocional, a outra entra em estado cont\u00ednuo de alerta\u201d, afirma o pesquisador da USP, Gustavo Drago.<\/p>\n

Cultura da cobran\u00e7a permanente<\/h5>\n

A press\u00e3o por resultados n\u00e3o \u00e9 novidade. O que mudou nos \u00faltimos anos foi a intensidade com que ela passou a acompanhar trabalhadores e gestores.<\/p>\n

A expans\u00e3o das tecnologias digitais e a hiperconectividade reduziram os limites entre jornada profissional e vida pessoal. Mensagens fora do expediente, indicadores de desempenho em tempo real e a exposi\u00e7\u00e3o constante nas redes sociais criaram uma sensa\u00e7\u00e3o de vigil\u00e2ncia cont\u00ednua.<\/p>\n

Esse cen\u00e1rio contribui para o aumento da autocobran\u00e7a e da inseguran\u00e7a. Em organiza\u00e7\u00f5es onde o erro \u00e9 tratado como fracasso, o medo de falhar tende a dominar, dificultando processos de aprendizagem e desenvolvimento profissional.<\/p>\n

A atualiza\u00e7\u00e3o da Norma Regulamentadora n\u00ba 1 (NR-1), que passou a exigir maior aten\u00e7\u00e3o aos riscos psicossociais relacionados ao trabalho, evidencia a necessidade de empresas adotarem medidas preventivas para enfrentar problemas como sobrecarga, ass\u00e9dio e press\u00e3o excessiva.<\/p>\n

Uma das principais diferen\u00e7as entre o esporte profissional e o ambiente corporativo est\u00e1 na prepara\u00e7\u00e3o para lidar com situa\u00e7\u00f5es de press\u00e3o.<\/p>\n

Atletas de alto rendimento n\u00e3o s\u00e3o treinados apenas tecnicamente. O desenvolvimento psicol\u00f3gico faz parte da rotina, com estrat\u00e9gias voltadas para controle emocional, fortalecimento da concentra\u00e7\u00e3o e recupera\u00e7\u00e3o ap\u00f3s erros ou derrotas.<\/p>\n

\u00c9 comum a pr\u00e1tica das chamadas t\u00e9cnicas de visualiza\u00e7\u00e3o, que ajudam a antecipar cen\u00e1rios desafiadores, e exerc\u00edcios voltados para direcionar a aten\u00e7\u00e3o ao que est\u00e1 sob controle do atleta.<\/p>\n

No ambiente corporativo, essas estrat\u00e9gias come\u00e7am a ganhar espa\u00e7o. Antes de uma apresenta\u00e7\u00e3o importante, negocia\u00e7\u00e3o ou entrevista, por exemplo, a prepara\u00e7\u00e3o mental pode reduzir a sensa\u00e7\u00e3o de amea\u00e7a e aumentar a confian\u00e7a.<\/p>\n

Da mesma forma, concentrar esfor\u00e7os na qualidade da execu\u00e7\u00e3o, e n\u00e3o apenas no resultado final, ajuda a diminuir a ansiedade e melhorar a performance.<\/p>\n

Frustra\u00e7\u00f5es fazem parte do processo<\/h5>\n

Atletas lidam frequentemente com derrotas, elimina\u00e7\u00f5es e convoca\u00e7\u00f5es n\u00e3o alcan\u00e7adas. No mercado de trabalho, situa\u00e7\u00f5es como promo\u00e7\u00f5es negadas, metas n\u00e3o atingidas ou oportunidades perdidas tamb\u00e9m podem gerar impactos emocionais significativos.<\/p>\n

O problema surge quando a frustra\u00e7\u00e3o deixa de ser encarada como um epis\u00f3dio tempor\u00e1rio e passa a definir a percep\u00e7\u00e3o que a pessoa tem de si mesma. Essa mudan\u00e7a pode afetar a autoestima, aumentar a ansiedade e contribuir para o adoecimento mental.<\/p>\n

Descanso \u00e9 estrat\u00e9gia de desempenho<\/h5>\n

Enquanto no esporte o descanso \u00e9 tratado como parte fundamental da prepara\u00e7\u00e3o, muitas empresas ainda associam produtividade \u00e0 disponibilidade constante.<\/p>\n

Atletas contam com acompanhamento especializado para equilibrar per\u00edodos de esfor\u00e7o e recupera\u00e7\u00e3o. O objetivo \u00e9 evitar a queda de rendimento e reduzir riscos de esgotamento f\u00edsico e emocional.<\/p>\n

No ambiente corporativo, por\u00e9m, jornadas prolongadas e dificuldades para desconectar do trabalho mant\u00eam muitos profissionais em estado permanente de vigil\u00e2ncia. Os efeitos aparecem gradualmente na forma de ansiedade, ins\u00f4nia, dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o, perda de criatividade e aumento do risco de burnout.<\/p>\n

Sa\u00fade mental e produtividade caminham juntas<\/h5>\n

As discuss\u00f5es sobre sa\u00fade mental no trabalho ganharam relev\u00e2ncia nos \u00faltimos anos justamente porque os impactos da press\u00e3o excessiva deixaram de ser percebidos apenas como quest\u00f5es individuais e passaram a influenciar resultados.<\/p>\n

Hoje, cada vez mais empresas reconhecem que ambientes saud\u00e1veis favorecem melhores resultados, reduzem afastamentos e contribuem para rela\u00e7\u00f5es de trabalho mais equilibradas.<\/p>\n

A experi\u00eancia do esporte de alto rendimento mostra que a performance n\u00e3o depende exclusivamente da capacidade de suportar press\u00e3o. Ela est\u00e1 diretamente relacionada \u00e0 prepara\u00e7\u00e3o emocional, \u00e0 possibilidade de recupera\u00e7\u00e3o e \u00e0 constru\u00e7\u00e3o de ambientes que ofere\u00e7am suporte para que as pessoas desenvolvam todo o seu potencial.<\/p>\n

\u201cMuitas organiza\u00e7\u00f5es ainda est\u00e3o centradas na ideia de sucesso imediato, e n\u00e3o de evolu\u00e7\u00e3o cont\u00ednua. (…) O c\u00e9rebro humano n\u00e3o foi feito para operar continuamente sob amea\u00e7a”, conclui o s\u00f3cio-l\u00edder de Auditoria da CLA Brasil, Thiago Brehmer.<\/p>\n

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(Com informa\u00e7\u00f5es de g1)<\/strong><\/em>
\n(Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o\/Magnific\/pressfoto)<\/strong><\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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